Běžecké lyžování
| Individuální hodiny | Jednodenní kemp bežecké lyžování - bruslení |
| Víkendový kemp bežecké lyžování - bruslení |
Místo, termíny: termíny sezony 2012
Na kempu jsou účastníci rozděleni do jednotlivých výkonnostních skupin
Charakteristika účastníků kempu:
- naprostí začátečníci a začátečníci - (nikdy nebruslili)
- lepší začátečníci (již bruslení několikrát zkoušeli)
- pokročilejší (pravidelně na lužích bruslí, ale jsou si vědomi chyb v technice)
- pokročilí - vždy je co v technice vylepšovat
Program :
- koordinační cvičení, rovnováha
- výuka běžeckého stylu – bruslení – rovnováha, odraz, skluz, jednodobý a dvoudobý běh
- práce paží – soupaže
- koordinační cvičení, jizda dokopce, zkopce, zatáčení, brždění
- ukázka základního kondičního tréninku
Délka tréninkových jednotek:
120 min - 180 minut
Program :
Sobota :
09.00 – rozdělení do skupin a technická výuka
12:00 – oběd
14.00 – technická praktická výuka
---------------------------------------------
1000,- Kč - max., Janov (jizerské hory)
12:00 – oběd
14.00 – technická praktická výuka
V ceně:
odborně vedený tréninkCena neobsahuje:
dopravu do místa, případné parkovné (pokud není před chatou)Ceny, storno podmínky:
Účastník je přihlášeným až po té co uhradí kempový poplatek, do té doby nevedeme přihlášeneho jako přihlášeného. (děkujeme za pochopení)---------------------------------------------
1000,- Kč - max., Janov (jizerské hory)
Přihlášky na: www.rezervace.etriatlon.cz
- minimálně 500,-
- v týdnu před akcí 800,-
- v den akce 100%
---------------------------------------------
Storno:
se vztahuje na jakékoliv důvody neúčasti- minimálně 500,-
- v týdnu před akcí 800,-
- v den akce 100%
Informace, platby:
777891754 Petr Valeš (nebo sms zavoláme zpět)Trenink Etriatlon SPortTraining Center
